“又咳嗽了，难道又感冒了？”在季节交替的时节，很多人都会经历持续的咳嗽，有时甚至伴随喉咙不适、胸闷或者呼吸不畅。
多数人并未将这些症状当回事，认为只是感冒，熬过一段时间就会好。咳嗽若长期持续，背后可能隐藏着更复杂的健康问题，甚至是某些慢性疾病的信号。
医生指出，换季咳嗽并非总是由感冒引起，很多时候，它可能与呼吸道、胃肠道甚至免疫系统的异常相关。弄清楚咳嗽的原因，才是解决问题的关键所在。
本文将深入探讨换季咳嗽背后可能隐藏的3种常见疾病，以及如何从日常生活中找到调理和预防的方式。
咳嗽总是干涩难受？慢性咽炎可能是诱因
很多人都经历过喉咙发干、咳嗽不止的情况，尤其是在季节交替的早晚时分，这种干咳更为明显。而其中一个重要原因，正是慢性咽炎。
慢性咽炎是一种常见的咽部黏膜炎症，长期反复发作，严重影响生活质量。
慢性咽炎的症状并不单一，患者可能会感到喉咙干燥、瘙痒，甚至有明显的异物感。这种异物感常常引起人不自觉地清嗓子或干咳，特别是在空气干燥或吸入刺激性气体后，症状会加重。
为什么换季时慢性咽炎容易发作？这与环境变化密不可分。季节交替时，空气湿度和温度的剧烈波动会刺激咽喉部位的黏膜，使其更加敏感。
空气中粉尘、花粉等刺激物的增加，也会进一步加重咽炎症状。慢性咽炎虽不至于危及生命，但如果长期得不到有效缓解，可能会影响正常的饮食和睡眠，甚至增加咽喉部位感染的风险。
医生建议，在日常生活中，减少烟酒刺激、避免吃过冷或过热的食物，是保护咽喉的关键。适量增加温开水的饮用量，也能帮助维持咽部湿润，减轻干咳症状。
对于慢性咽炎患者来说，注意环境卫生同样重要。良好的空气质量能有效降低咽喉黏膜受到的刺激。必要时，可通过使用加湿器来改善室内空气湿度，减轻喉咙的不适感。
如果症状加重，应当及时就医，避免病情迁延不愈。
咳嗽反复发作？支气管哮喘可能是根源
当咳嗽在夜间或清晨频繁发作，甚至伴有胸闷或喘息时，支气管哮喘可能是潜在的原因之一。
支气管哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，其特征是气道对外界刺激的高反应性，表现为咳嗽、喘息、气短等症状。
在哮喘患者中，有一种特殊类型被称为“咳嗽变异性哮喘”。这种类型的哮喘以咳嗽为主要症状，没有明显的喘息或呼吸困难，因此很容易被误诊为普通的慢性咳嗽或感冒后遗症。
为什么换季时支气管哮喘更容易发作？季节交替时，空气中的过敏原（如花粉、粉尘）浓度变化较大，容易诱发气道的过敏性炎症。
同时，温度的剧烈波动会导致气道收缩，进一步加重咳嗽和气道不适。哮喘的治疗需要长期管理，特别是对于咳嗽变异性哮喘患者，吸入性激素是目前临床上首选的治疗方案。
这种药物能有效控制气道的炎症反应，减少咳嗽的发生频率。患者还需注意避免接触已知的过敏原，并尽量在气候变化剧烈时减少户外活动。
在预防哮喘发作方面，保持良好的生活习惯同样重要。戒烟、避免使用刺激性气味的化学品，以及保持室内清洁，能有效降低哮喘症状的发生风险。
如果出现咳嗽持续数周且伴有夜间加重的情况，应当尽早前往医院进行肺功能检查，以明确诊断。
饭后或平躺时咳嗽加重？胃食管反流或是幕后推手
胃食管反流病是一种常被忽视的慢性疾病，但它却是引发长期咳嗽的重要原因之一。当胃酸反流到食管甚至咽喉部位时，会直接刺激气管和咽喉的黏膜，引发持续性的干咳或刺激性咳嗽。
很多患者并未意识到胃食管反流与咳嗽之间的关联，因为咳嗽症状容易被误认为是呼吸道疾病。但胃食管反流性咳嗽通常有一个特征：症状在饱餐后或平躺时明显加重。
这是因为胃酸更容易在这些情况下反流到食管上部，刺激咽喉部位的神经末梢。长期胃酸反流不仅会导致咳嗽，还可能引发其他并发症，如食管炎、声带炎等。
如果不及时治疗，反流性咳嗽可能会因长期的气道炎症而加重，严重时甚至可能发展为慢性气道疾病。对于胃食管反流引起的咳嗽，生活方式的调整尤为关键。
减少高脂肪、辛辣食物的摄入，避免餐后立即平躺，是控制症状的有效方法。适当控制体重、抬高睡眠时枕头的高度，也能减少胃酸反流的发生频率。
在药物治疗方面，医生通常会选择质子泵抑制剂（PPI）来抑制胃酸分泌，从而减少胃酸对食管和咽喉部位的刺激。
对于症状较重或频繁复发的患者，应当在医生的指导下进行长期管理，以避免病情进一步恶化。
换季咳嗽需警惕背后隐藏的疾病信号换季咳嗽表面上看似普通，但实际上它可能是身体发出的信号，提示某些慢性疾病的存在。
无论是慢性咽炎、支气管哮喘，还是胃食管反流，这些疾病都需要通过针对性的治疗和日常管理来缓解症状、控制病情。
对于长期咳嗽的人来说，不能一味将其归因于感冒或天气变化，应当根据症状特点寻求专业的医疗建议。只有通过科学的诊断和治疗，才能从根本上解决问题，让身体恢复健康状态。
参考文献：
［1］中华医学会呼吸病学分会.支气管哮喘防治指南（2022年版）[J].中华呼吸和危重症医学杂志,2022,45(6):456-470.
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